パーソナル

個々の人に合わせたという意味を持つ言葉です。パーソナルトレーニングという言葉は、個々の人の体力や目標に合わせたトレーニングを指します。目標や体質に合わせたオーダーメイドのメニューで、効率的に体を鍛えることができます。